La pratique de la méditation développe les capacités du cerveau, exactement comme la pratique de la sieste développe les capacités de vos muscles : en lui laissant tout simplement le temps de se réparer "après usage".

C'est d'ailleurs pourquoi je ne médite pas, je fais juste des siestes de 10 minutes une ou deux fois par jour, ou bien quand je sens que j'en ai besoin.