Toutes les souffrances psychologiques humaines n'ont qu'une seule possible cause : à un moment où à un autre, il faut croire à ce qu'on pense, croire que ce qu'on pense est vrai.

Pour en sortir, il faut simplement se rendre compte que cette supposition est tout simplement fausse, et qu'en réalité aucune pensée qu'on a n'est ni vraie ni réelle, et que le réel se fout bien de ce qu'on croire / pense de lui.

Il y a plusieurs façons d'atteindre cet objectif : la méditation peut aider, la philosophie, la logique, l'alcool / la drogue / la fatigue, le repos / les vacances, la routine / la surprise, le silence / la solitude, etc

( je pourrais justifier de chacun de ces points mais je ne vais pas le faire ici, car ça coûterait des milliers de pages, et de plus c'est déjà fait )